מה זה NLP – ואיך הוא יכול לעזור לך?
NLP הוא שיטת עבודה שמאפשרת לגשת ישירות לתת-המודע – ולשנות דפוסים, תגובות ואמונות שכבר לא משרתים אתכם. קצת רקע: מה זה בכלל NLP? NLP הוא ראשי תיבות של Neuro-Linguistic Programming – תכנות נוירו-לשוני. שם שנשמע מורכב, אבל הרעיון פשוט: המוח שלנו פועל לפי תבניות שלמד במהלך החיים. NLP הוא דרך לזהות את התבניות האלה – […]
פחד קהל – הפחד מספר 1 בעולם (ואיך מטפלים בו)
פחד קהל הוא הפחד החברתי הנפוץ ביותר בעולם – נפוץ אפילו יותר מהפחד ממוות. 74% מהאוכלוסייה חווים אותו ברמה כזו או אחרת. כולם מרגישים את זה – השאלה היא כמה אפילו שחקנים וזמרים ותיקים מספרים על "פרפרים בבטן" לפני כל עלייה לבמה. ברמה הבסיסית, קצת התרגשות לפני דיבור מול קהל היא נורמלית לחלוטין — ואפילו […]
NLP CF – טיפול בטראומה מבלי לדבר על האירוע
טיפול בטראומה לא חייב לכלול שחזור כואב של מה שקרה. NLP CF מאפשר תהליך יעיל ומשמעותי – בלי שתצטרכו לספר כלום. הבעיה עם הטיפול ה"קלאסי" בטראומה שיטות טיפול רבות מבקשות מהמטופל לתאר את האירוע. לדבר עליו. לשחזר אותו. עבור אנשים רבים, זה בדיוק מה שמונע מהם לפנות לעזרה מלכתחילה. כי יש דברים שקשה לבטא במילים. […]
מהי טראומה, מהי פוסט-טראומה (PTSD) – ואיך אפשר להשתחרר?
טראומה היא לא רק מה שקרה – היא מה שהמוח עדיין חי בתוכו. גם שנים אחרי האירוע. מהי טראומה? המוח שלנו מעבד את רוב האירועים בחיים באופן רציף – ומאחסן אותם כזיכרון. אבל לפעמים, כשאירוע עוצמתי מדי מתרחש, המוח נקפא. הוא לא מצליח לעבד את מה שקרה בזמן אמת – ומעביר את החוויה לאחסון ללא […]
של מי המחשבות שלכם? (תחשבו שוב)
תת-המודע שלנו מאכסן עשרות אלפי אמונות – על עצמנו, על העולם, על מה אפשרי ומה לא. אבל מי בעצם שם אותן שם? נולדנו בלי אמונות. אז מאיפה הגיעו? כשנולדנו, לא היו לנו אמונות. לא ידענו שכסף לא גדל על העצים, שבנים לא בוכים, שאנחנו לא טובים במתמטיקה. כל אחת מהאמונות האלה הגיעה מבחוץ – ונטמעה […]
טיפול EMR – מה זה, איך זה עובד, ולמי זה מתאים?
יש אנשים שנושאים עמם זיכרון כבד – חוויה שעברה, אבל הגוף עדיין לא ממש מאמין שהיא עברה. טיפול EMR פותח דרך להתמודד עם חרדות, טראומות ופחדים – בלי לחזור על הפרטים הכואבים, ובלי לשחזר את הכאב מחדש. EMR – מה זה בכלל? EMR הוא קיצור של Eye Movement Release – שחרור באמצעות תנועות עיניים. מדובר […]